L'EFT est une Technique de Libération Émotionnelle, psycho-énergétique de Rondes avec des phrases et tapotements ''Tappings'' sur les méridiens. Cet outil vise à supprimer les émotions négatives et tend à éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle et physique.  

S'adresse aux adultes comme aux enfants.

  L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois puis s'inspire des travaux du chiropracteur George j. Goodheart qui suppose une relation entre méridiens, organes et muscles qui le mèneront à la kinésiologie appliquée et de John Diamond qui suppose un lien entre émotions et méridiens.

Gary Craig crée l’EFT en 1993, après avoir suivi la formation du Docteur Callahan.